Alimentation saine et équilibrée
Manger pour la santé
Une alimentation saine et équilibrée est cruciale pour notre santé et notre vitalité au quotidien. Mais qu’est-ce que cela signifie au juste? Quels aliments stimulent le corps et l’esprit, lesquels nous affaiblissent et nous fatiguent? Nos ateliers spécialisés vous apporteront des réponses à ces questions – et à bien d’autres! Rendez-vous aux fourneaux!
Atelier «Talk & Cook» avec démonstration culinaire
Cet exposé commence par les théories sur la nutrition optimale et l’exercice physique dans la vie quotidienne au travail. Ensuite, il passe à la mise en œuvre concrète, dans notre «studio de cuisine». Au cours de cet atelier instructif et captivant, vous préparerez des plats succulents et recevrez quantité d’inspiration pour votre propre cuisine au quotidien. Aucune connaissance préalable nécessaire. Pour les groupes de 6 à 12 personnes Durée: 1/2 journée (de 9h00 à 13h30) Prix: CHF 2’400.– (en sus: CHF 20.– par participant pour les ingrédients) Réservation: au moins 2 mois à l’avance
Atelier «Les superaliments au quotidien»
Des conseils et astuces pour une alimentation saine, exposés de manière concrète et stimulante. Les participants passent en revue leurs propres habitudes alimentaires avant, pendant et après le travail, et se fixent des objectifs personnels. Pour les groupes de 6 à 12 personnes Durée: 1,5 à 2,5 heures Prix: CHF 1’300.–